老化促進AGEをため込む食習慣 医師警鐘の共通点
糖尿病専門医の牧田善二氏は、老化促進物質AGEが高温調理で増えると指摘。ファストフードやコンビニ加工品はAGEの塊で、血管や肌、骨、脳の老化を加速させる。ジャーナリスト笹井恵里子氏は老けない最強野菜をランキング形式で紹介。
カテゴリー : 医療
インフルエンザ患者数、前週比1.6倍に急増 警報目前
インフルエンザの患者数が前週比1.6倍に急増し、全国的な流行シーズン入りが確実視されている。厚生労働省は手洗いやワクチン接種などの対策を呼びかけている。
卵を真の完全栄養食にする方法：ビタミンCと食物繊維
卵は「完全栄養食」と呼ばれるが、実際にはビタミンCと食物繊維が不足している。これらの栄養素を補うことで、卵は真の完全栄養食に近づく。具体的な食材や食べ方を紹介。
米名門大学が証明、55～80歳の記憶力を改善させる週3回の日課
米名門大学の研究で、55～80歳の記憶力を改善するにはストレッチや体操ではなく、週3回の特定の日課が有効であることが証明された。疲れ切った人のための勉強法を紹介。
米FDA、イーライリリーのアルツハイマー病新薬承認
米FDAはイーライリリーのアルツハイマー病治療薬ドナネマブを正式承認。臨床試験で認知機能低下を約35%抑制、初期患者が対象。年間治療費は約695万円。
睡眠不足が肥満を招くメカニズム：ホルモンバランスと内臓脂肪
夜更かしで甘いものが欲しくなるのは意志の弱さではなく、ホルモンの生理的変化が原因。睡眠不足がレプチン低下やグレリン増加を引き起こし、内臓脂肪を蓄積させるメカニズムを総合内科医・中路先生が解説。
子どもの緊急受診サインまとめ：ぐったり・呼吸困難・けいれん
子どもが夜間や休日に突然体調不良になった際の受診判断基準を解説。ぐったり、呼吸困難、けいれん、強い痛みなどすぐに受診すべきサインを年齢別に整理。迷った時の相談窓口#8000の活用も紹介。
焼き長ネギ健康法：血圧改善や血糖値コントロールに効果
長ネギを叩いて焼くことで健康成分が活性化し、血圧改善や血糖値コントロール、感染症予防などに効果が期待できると医学博士が解説。毎日15cmを目安に継続摂取が推奨される。
ゆっくり走るほど健康に！70代から始めるランニング新常識
70代からでも始められる「体にいいランニング」の3つの新常識をランニング整体師が解説。会話できるペースで走ることでミトコンドリアを増やし、睡眠改善効果も期待できる方法とは。
70代から始めるゆっくりランニングの新常識と睡眠改善効果
年齢を問わず実践できるランニングの新常識を紹介。70代からでも始められる「ゆっくり走る」健康法は、睡眠改善効果も期待できる。初心者向けの3つのゴールデンルールを解説。
いびきや深酒が心臓を弱らせる！40代からのNG習慣
いびきや深酒、無理なマラソンは40代から心臓に負担をかけ、不整脈リスクを高める。東京ハートリズムクリニックの井上院長は、足し算より引き算の生活と、カテーテルアブレーションによる根本治療の重要性を訴える。
いびき・深酒・無理なマラソンが心臓を弱らせる？最新手術
いびきや深酒、無理なマラソンなど40代から心臓を弱らせるNG習慣と、不整脈を根本治療する最新手術の実態を解説。睡眠時無呼吸症候群やアルコール性心筋症のリスクに警鐘。
いびきや深酒が心臓を弱らせる？40代からのNG習慣と最新手術
いびきや深酒などの生活習慣が40代から心臓を弱らせる危険性を指摘。東京ハートリズムクリニックでは4356件の手術実績を持つカテーテル手術が、痛みが少なく入院期間も4泊5日と患者負担が軽い。高額療養費制度を利用すれば実質10万円程度で最先端医療が受けられる。
いびきや深酒が心臓を弱らせる？40代からの不整脈リスクと最新手術
いびきや深酒、無理なマラソンなど40代からのNG習慣が心臓に与える影響と、不整脈を根本治療する最新のカテーテルアブレーション手術の実態を解説。
いびきや深酒が心臓を弱らせる？40代からのNG習慣と最新手術
いびきや深酒、無理なマラソンなど40代からの習慣が心臓に与える影響と、不整脈を根本治療するカテーテルアブレーション手術の進化を専門医が解説。心不全パンデミックに備える。
保育料無償化の東京で保育園激戦再燃、2027年逆戻りも
東京都の保育料完全無償化により働く親が急増、2027年には待機児童数が「保育園落ちた日本死ね」状態に逆戻りする可能性がある。専門家が警鐘を鳴らす。
東京都、コロナワクチン予約システム刷新へ
東京都は2025年度から新型コロナワクチン接種の予約システムを全面刷新する。これにより予約の空き情報をリアルタイムで確認でき、複数の会場から選択可能に。都民の利便性向上と接種率向上を目指す。
寝かしつけに75%が苦労、自発性促す「おやすみスイッチ」提案
ユニ・チャームの調査で、約4人に3人の親が子どもの寝かしつけに苦労。86.5%が夏の睡眠の重要性を認識する一方、工夫の効果実感は低く、医師監修の新習慣「おやすみスイッチ」が提案された。
病院予約の裏側：時間通りに呼ばれない理由
病院の予約時間は「診察開始時間」ではなく「案内目安」。同じ時間帯に複数患者が予約され、診察時間は症状により異なるため、待ち時間が発生する理由を医療従事者が解説。
男性更年期障害の初期サインと受診の目安
男性更年期障害（LOH症候群）の初期サインとして、疲れやすさや意欲低下が2～3カ月続く場合は泌尿器科への受診が推奨される。血液検査でテストステロン値を測定し、早期発見がQOL維持に重要。
電話に6割超がストレス、若い世代ほど顕著 調査
キャリアデザインセンターの調査で、働く女性の61.6%が職場の電話にストレスを感じることが判明。20代では69.6%に上り、若い世代ほど顕著。また、67.4%が世代間ギャップを感じ、言葉遣いやハラスメント基準の違いが上位に。
手足口病、都内で2年ぶり警報基準超え 都が予防呼びかけ
東京都は、手足口病の患者報告数が2年ぶりに警報基準を超えたと発表。都内31保健所中16保健所が警報レベルにあり、都は手洗いや咳エチケットの徹底を呼びかけている。
認知症BPSDを見える化するアセスメントシートの役割
大塚製薬が医師監修で解説する「認知症に伴う行動症状のアセスメントシート」の役割。BPSD（行動・心理症状）を可視化し、適切な治療やケアにつなげる方法を紹介。
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