夏の強い紫外線やエアコンによる乾燥、熱帯夜の睡眠不足などが原因で、肌や体にダメージが蓄積し、秋口に「急に老けた」と感じる現象を「夏老け」と呼ぶ。ゴリラクリニック銀座ANNEX院の院長・太田博之医師に、その特徴や原因、対策を聞いた。
夏老けの特徴と原因
夏は日照量が格段に増える季節で、日焼けによるダメージが蓄積すると肌のターンオーバーが乱れ、シミが増えたり、たるみを引き起こしたりする。特に、シミが増えたと感じる男性が多いという。
夏老けは、強い紫外線やエアコンによる乾燥、熱帯夜の睡眠不足などが重なることで、夏の間に肌や体のダメージが蓄積し、急激に老けて見える現象だ。秋口に「シミが増えた」「肌がたるんで疲れて見える」と感じたら、夏老けのサインとされる。
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紫外線以外の原因と対策
紫外線以外の大きな原因として、エアコンによる乾燥や熱帯夜の睡眠不足が挙げられる。冷房の風は肌の水分を奪い、インナードライを引き起こす。また、室内外の温度差や睡眠不足は自律神経を乱し、血行不良やターンオーバーの遅れにつながる。
対策としては、日焼け止めや帽子、日傘などで物理的に紫外線を防ぐことが重要。さらに、エアコンによる乾燥を防ぐために化粧水と乳液での保湿を徹底し、洗顔は夜のみにして洗いすぎを避けることが推奨される。
美容医療で改善できる症状
夏老けで悩む人が多い症状はシミとたるみ。シミは光治療やレーザー治療で色味を薄くでき、たるみはHIFU治療で腫れやダウンタイムを抑えながら肌を引き締められる。ただし、完全に元通りにすることはできないため、日頃からの紫外線対策が重要だとしている。
