カテゴリー : 雇用
早期退職は70歳まで待て！FP高山一恵の老後資金術
老後資金の取り崩しは何歳から？FP高山一恵氏は「70歳まで働き、運用しながら取り崩す」と提言。早期退職希望の50代女性の事例から、資産寿命を延ばす出口戦略を解説。
青学駅伝トレーナーが教える疲労軽減食材とストレス解消法
五輪代表選手や青山学院大学駅伝チームを支えるフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、疲労軽減が期待できるキウイフルーツ、ピーマン、ブロッコリーなどの食材を紹介。ストレスを完全に消す魔法の食べ物はないが、摂取量を増やすことで軽減できる可能性があると述べている。
年収500万円が物足りなくなる瞬間…比較脳の誤算
年収500万円でも幸福感が急減する瞬間がある。脳神経外科医の菅原道仁氏が、他人との比較で幸せを遠ざける「比較脳」のメカニズムと、その誤算について解説する。
派遣社員の52%が3年以上の長期就業希望、安定感やキャリアアップ理由に
エン派遣の調査で、派遣社員の52%が「3年以上」の長期就業を希望。30～50代で長期志向が強く、理由は安定感やキャリアアップ。同じ派遣会社の継続利用希望は59%、同一職場での継続希望は61%に上る。
2026年夏ボーナス、57.6%支給も約6割増額なし
ワークポートの調査で、2026年夏のボーナス支給予定は57.6%と過半数を占める一方、約6割が前年から増額なし。使い道は貯蓄が最多で、物価高による生活防衛志向が強まっている。
副業で月5万円は稼げる？ 同僚の自信と現実のギャップ
副業が身近な選択肢となる中、マイナビニュース会員502人への調査と漫画連載から、収入目標と現実のギャップや本業との両立の難しさなど、リアルな実情を紹介。
50代の体が急に動かなくなる真因、加齢や筋力低下ではない
50代で体が急に動かなくなる原因は加齢や筋力低下ではなく、日常の運動不足と週末だけのハードな運動にある。フィットネストレーナーが夜のセルフケアや呼吸法、座る時間を減らすことの重要性を解説。
50代の体が動かない原因は加齢ではなく神経の錆びつき
50代の体が思うように動かなくなる本当の原因は加齢ではなく、筋肉への神経（電気系統）の錆びつきにある。週末だけのハードな運動では平日の座りすぎや運動不足を解消できない。今日からできる24時間セルフケア習慣を紹介。
副業に前向き62%、30代が79%で最多
フォーイットの調査で、全国の20～60代以上の男女2000人のうち約62%が副業に前向きであることが判明。年代別では30代が約79%で最も高く、若年層ほど行動意欲が高い傾向が明らかになった。
育休取得日数、男性平均63.5日・女性407.4日 理想と現実に差
マイナビ転職の調査で、育休取得日数は男性平均63.5日、女性平均407.4日。理想は男性138.6日、女性438.2日。収入減少が最大の不安。満足度は男性71.9点、女性74.3点。
シニアの就労意欲高く、健康維持や生きがいでアルバイト
マイナビの調査で、シニアの約半数が経済的余裕があっても働きたいと回答。目的は健康維持や社会との接点が中心で、約6割が生活の質向上を実感する一方、年齢の壁も顕在化。
60代女性が75kg→70kgに成功した医師推奨の運動とNG飲料
東京女子医科大学病院の若林秀隆教授が、腰や膝の痛みに悩む60代女性に勧めた1日10分の散歩と糖分入り清涼飲料水の中止により、6カ月で体重が75kgから70kgに減少し、抑うつ状態も改善した事例を紹介。
退職金で住宅ローン完済の落とし穴 FPが指摘
金利上昇で退職金の運用が注目される中、住宅ローン完済に踏み切るべきか悩む人が増えている。FPの藤川太氏が実例を通じ、退職金定期預金の罠や銀行の営業戦略を解説。借金不安から完済を選ぶリスクを指摘する。
非正規雇用のリアル：待遇差と現場の理不尽
非正規雇用で働く人の約4割が「正社員と同じ仕事を求められるのに待遇が悪い」と不満を感じている。2025年のアンケート調査をもとに、当事者の声を漫画で紹介。同一労働同一賃金の制度はあるが、現場の理不尽は依然として残る。
退職後に家で居場所を失わない趣味の選び方8つの基準
仕事だけをして満足するビジネスパーソンは退職後に家で居場所を失う危険性がある。『非学歴エリート』著者の安井元康氏が、忙しい大人のための趣味の選び方8つの基準を提示し、複数の世界を持つことの重要性を説く。
定年後も働き続けたい6割、65歳超で理由変化
朝日新聞社の調査で、定年後も働き続けたい人が約6割に達し、65歳を超えると目的が生活資金から社会的なつながりに変化することが明らかになった。体力や記憶力の衰えへの不安も浮き彫りに。
退職金なしの会社員、約4割が不満や不安 老後資金準備も進まず
退職金を受け取る予定がない会社員の約4割が不満や不安を感じていることが、マイナビニュースの調査で明らかになった。老後資金の準備も4割超が「特にしていない」と回答し、厳しい実態が浮き彫りに。
会社員の退職金、約4分の3が受給予定も2割はゼロ
40代以上の会社員302名を対象にした調査で、約4分の3が退職金を受給予定または受取済みだが、約5人に1人は「受け取る予定なし」と回答。制度縮小に対し、維持すべきとの声と時代の流れと受け止める声が交錯。
共働き世帯1262万、社会の仕組みが追いつかず
厚労省のデータによると2022年の共働き世帯は1262万と1980年の2倍以上。しかし育児休業や保育園不足など社会の仕組みが追いつかず、多くの家庭が限界に。連載漫画でその実態を描く。
有給休暇申請で気まずい理由、最多は「周囲が忙しそう」
6月は祝日がなく、有給休暇を取得したい人が多いが、申請時に気まずさを感じる人が約6割。理由1位は「周囲が忙しそうだった」（26.9%）。職場環境や人間関係が影響。
酒飲まないのに脂肪肝？鶏むね肉で改善する専門医の方法
脂肪肝の改善には食事制限より筋肉の質と量が重要。肝臓外科医・尾形哲氏は、鶏むね肉に含まれるBCAAや糖原性アミノ酸が筋肉を維持し、脂肪を減らす好循環を生むと解説。1食100gを目安に毎食摂取を推奨。
自律神経の専門家が断言｢日本でいちばん元気に過ごせる｣意外な地域
自律神経の専門家・小林弘幸氏が、日本で最も自律神経が整い元気に過ごせる地域として沖縄でも北海道でもない意外な場所を挙げる。皿洗いなど簡単な習慣でイライラを抑え、乱れを防ぐ方法も紹介。
働き方改革の現実：成果主義で総務が悩む評価基準
2018年の働き方改革関連法成立後、残業上限規制や有給休暇義務化など制度は整ったが、現場では「思っていたのと違う」という戸惑いが広がる。マイナビニュース会員500人アンケートをもとに漫画で実情を紹介。
米国GLP-1薬の認識変化と日本の課題
日本では不適切使用が問題視されるGLP-1薬だが、米国では成人の8人に1人が使用し、「病気予防」や「健康寿命延伸」へ議論が移行。ボストン在住の日本人医師が実態を語る。
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