カテゴリー : 高齢化
親の介護にはお金がかかる—でも親には聞きづらい…年金や貯金の話をうまく切り出す3つの方法
50代のAさんの父親（81歳）が転倒し大腿骨骨折。個室入院で100万円かかるも、父の年金は月13万円、蓄えは200万円のみ。介護費用の負担に不安を抱える前に、親の年金や貯金について聞く方法を紹介。親を怒らせずに切り出す3つの方法。介護が突然訪れる前に、親が元気なうちにお金の話をしておくことが重要。
住み替えタイミングを判断する5つの基準…施設編「終のすみか」の選び方
高齢者住宅の入居相談経験20年以上の専門家が、シニアの住み替えタイミングを見極める5つの基準を解説。施設選びのポイントを具体例とともに紹介する。
休日の寝坊が疲れを招く？眠りのリズムを守る重要性
休日に無意識にやってしまう寝坊が、実は疲労回復を妨げる原因に。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、眠りのリズムの乱れが成長ホルモン分泌に与える影響や、在宅勤務での注意点を解説。
独身男性の孤独死リスク急増、未婚率上昇が深刻
独身男性の孤独死リスクが急増している。未婚率の上昇と高齢化が背景にあり、2040年には男性の約3割が生涯未婚になる見込み。孤独死を防ぐための地域コミュニティの役割が注目される。
免許返納を10年延ばす70歳からの運転学
佐賀大学の堀川悦夫特任教授は、認知機能検査で「問題なし」の75歳以上は約7割だが、事故リスクは65歳未満の約2倍と指摘。高齢でも安全運転できる人の共通点や、夜間運転を控えることで運転可能期間を延ばす方法を解説。
年金受給「一番おトクな年齢」は？FPが損益分岐点を解説
年金の受給開始年齢は75歳まで繰り下げると最大84％増額可能。ただし、最適なタイミングは人によって異なり、損益分岐点の把握が重要とFPの井戸美枝氏は指摘する。
定年後「家庭に居場所がない」男性の末路 医師が語る対策
定年後に家庭で孤独になる男性が増えている。医師で心理カウンセラーの野上徳子氏は、50代から仕事以外の役割を育て、妻に依存しない生活を築くことが重要だと指摘。
高齢ドライバーは危険？データが示す真実
高齢ドライバーの事故は減少傾向にあり、若年層の事故割合が高いことがデータで明らかに。75歳以上では操作ミスが原因の約3割を占める一方、速度超過や飲酒運転は少ない。
不安は「隠れる」反応が慢性化…即効で軽減する手立て
不安は小さな恐怖の慢性化。明治大・石川幹人教授は、動物学的反射である不安を解消する「人類史上最大の手立て」を解説。文明社会で恐怖の循環が失われたことが原因と指摘する。
高齢者「老害」扱いが社会を蝕む、和田秀樹氏指摘
精神科医の和田秀樹氏は、高齢者を「老害」と排除する風潮こそが真の問題であり、日本社会全体の前頭葉機能低下が「キレる高齢者」を生んでいると指摘。経済学者の「高齢者集団自決」発言が支持される現状を批判する。
60代からの髪老化防止：頭皮ケアとシャンプー選びのポイント
60代からの髪の老化は避けられない？春日郁代氏が、頭皮ケアの重要性と、毎日シャンプーが逆効果になる落とし穴を解説。アミノ酸系シャンプーや午後1時のネープマッサージを推奨。
東京保育料無償化で保育園激戦、2027年保活逆戻り
東京都が2025年9月に3歳未満児の保育料を完全無償化したことで認可保育園の入園希望者が急増。2027年春の保活はここ数年で最も厳しくなり、待機児童数が「保育園落ちた日本死ね」の状況に逆戻りする可能性が出ている。
前頭葉を活性化するアウトプット習慣
精神科医の和田秀樹氏は、定年後にアウトプットの機会が減ると前頭葉が萎縮しやすいと指摘。文章を書くなど適切なアウトプット習慣が脳を活性化させる一方、逆効果になる書き方もあると警鐘を鳴らす。
累積赤字1700万円から黒字化 奈良シニア大学代表の軌跡
奈良シニア大学代表の矢澤実穂氏は、累積赤字1700万円を抱えながらもシニア向けスクールを立ち上げ、黒字化に成功。マザー・テレサに影響を受け、介護保険に頼らない居場所づくりを目指した軌跡を語る。
定年後も健康でいる秘訣は社会貢献 ゴルフ温泉三昧は逆効果
定年後の健康維持にはゴルフや旅行より社会貢献が重要。医学博士が指摘。また63歳で日給1万3000円の解体業の仕事や、再雇用で年収200万円減も負荷変わらない現実も紹介。
ベトナム、出産一時金導入 少子高齢化対策
ベトナムが少子高齢化対策として、第2子出産時の産休延長や出産一時金を導入。2026年7月1日施行の新法では、産休6→7カ月、最大228ドル給付。しかし、国民からは「不十分」の声も。
ラジオ体操の正しいやり方：認知症リスク低減や肩こり腰痛対策に
ラジオ体操は全身400以上の筋肉を動かし、認知症リスクも低減。正しいやり方をラジオ体操指導者と東京都健康長寿医療センター研究所の専門家が解説。
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