病院医師の15％、残業年960時間超 上限規制超え続く
厚生労働省の調査で、2025年に病院勤務医の15％が残業時間の上限規制である年960時間を超えて働いていたことが判明。外科や救急科で特に高く、長時間労働の是正が急務。
カテゴリー : 医療
豪、2032年までに新型コロナパンデミック終了へ
オーストラリア政府は、2032年までに新型コロナウイルスのパンデミック段階を終了させる計画を発表。ワクチン接種や治療薬の普及により、通常の医療体制へ移行する方針。
納豆にかつお節で栄養価アップ！たんぱく質の質を高める
納豆だけでは不足しがちな必須アミノ酸。動物性たんぱく質を加えることで栄養バランスが向上。『その食べ方は栄養を吸収してません』から、納豆＋かつお節の組み合わせを紹介。
夏の入浴で温熱効果を活かす方法：医師が警告するNG習慣
医師の早坂信哉氏によると、夏にシャワーだけで済ませるのは温熱効果を逃し、入浴後の冷たい水や冷房直当たりは効果を打ち消す。夏こそ湯船に浸かり、40度の湯で20分、入浴前後の水分補給は常温が推奨される。
腎臓に優しい練り物の食べ方：添加物リンに注意
魚肉ソーセージやちくわなどの練り物は健康に良さそうに見えるが、腎臓が気になる人は注意が必要。添加物の無機リンが腎臓に負担をかける可能性がある。下ゆでや煮汁を避ける工夫を。
7万人調査で医師が勧める「老後のヨボヨボ化を防ぐ」夏の入浴温度
医師の早坂信哉氏が7万人調査に基づき、夏の湯船入浴で血流改善や老化防止に効果的な温度を推奨。基本は40度10分、夏は38度20分が理想的。
人口27人の島に50年以上続く海の家 1億円クルーザー客も
人口わずか27人の兵庫県・男鹿島で50年以上営業する海の家「中村荘」が年間約1500人を集客。1億円超のクルーザーで訪れる客もいるという。経営難ながらも続ける理由とは。
熱中症は腎臓や肝臓も弱らせる…回復後2～3日注意
熱中症は脳だけでなく、肝臓や腎臓にも深刻なダメージを与える。猛暑と大気汚染が重なるとリスクは倍増。回復後2～3日は特に注意が必要で、適切な予防と対策が重要だ。
熱中症で脳以外も危険！腎臓・肝臓へのダメージと注意点
熱中症は脳だけでなく、腎臓や肝臓にも深刻なダメージを与える。回復後2～3日は特に注意が必要で、一度傷ついた腎臓は元に戻らず慢性腎臓病リスクが上昇。スポーツドリンクの飲み過ぎや薬の服用にも注意が必要。
熱中症は脳だけでなく肝臓や腎臓も弱らせる…回復後2～3日は要注意
熱中症は脳だけでなく、肝臓や腎臓にも深刻なダメージを与える。回復後2～3日で症状が現れるケースもあり、注意が必要だ。専門医がそのメカニズムと対策を解説する。
熱中症の本当の恐怖：肝臓・腎臓にもダメージ、回復後2～3日注意
熱中症は脳症状だけでなく、肝臓や腎臓にも深刻なダメージを与える。回復後2～3日は臓器障害が顕在化するリスクがあり、注意が必要。医師が警告する熱中症の本当の怖さ。
腎臓に優しいおやつは和菓子より「〇〇」
腎臓の負担が少ないおやつとして、内科医・工藤孝文氏が監修した書籍『「腎臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。』より、血糖値を急上昇させずに楽しめる意外なおやつの種類を紹介。ランチのベストチョイスも解説。
日本医科大学が八重洲に新健診ステーション、個別健康戦略を支援
日本医科大学が6月30日、東京・八重洲に「八重洲健診ステーション」を開設。Precision Healthの考え方を導入し、遺伝子や腸内細菌検査など先進的な健診で、個別の未来を見据えた健康戦略を提供する。
調子が良い時こそ健康ポートフォリオを 人生100年時代の長期戦略
人生100年時代、健康投資は短期的視野ではなく、リタイア後のQOLも見据えた長期戦略が不可欠。客観的指標で自身の健康ポートフォリオを把握し、調子が良い時こそリスク管理を徹底することが重要だと専門家は指摘する。
「酷暑日」元年の夏に注意すべき皮膚疾患3選
2026年の夏は「酷暑日」定義後初めてのシーズン。猛暑で悪化しやすい湿疹、じんましん、帯状疱疹について、クリニックフォアの医師がメカニズムと対策を解説。早期受診の重要性を指摘。
新型コロナワクチン9月から定期接種 自己負担最大7000円
新型コロナウイルスワクチンが2026年9月から定期接種に移行。65歳以上の高齢者や基礎疾患のある人が対象で、自己負担額は最大約7000円となる見通し。厚生労働省が方針を固めた。
中国残留孤児の高齢化と介護：板橋区のデイサービス
高齢期を迎えた中国残留孤児たちが、板橋区のデイサービス施設で中国語による介護を受け、安心して過ごす姿が注目されている。言葉の壁を克服したコミュニティの現状を報告。
82歳発酵学者の無臭秘訣は毎日の納豆
エッセイスト阿川佐和子氏が、30年来の知己である82歳の発酵学者・小泉武夫氏の健康法を紹介。小泉氏は毎日納豆を欠かさず、海外旅行にも日数分を持参。加齢臭がなく、新陳代謝を保つ効果を実証している。
味噌汁で高血圧にならない？腎臓病リスクを下げる食材
共立女子大学の研究で、毎日2杯の味噌汁を3カ月飲んでも血圧が上がらないことが判明。内科医の工藤孝文氏が監修した書籍から、慢性腎臓病を遠ざける身近な食材や油を紹介する。
英国6万人調査で死亡リスクが最大48%減る眠り方
英国の6万人調査で死亡リスクが最大48%減る睡眠法が判明。シリコンバレー富豪が投資する長寿研究の最前線を京都府立医科大学の八木田和弘教授が解説。iPS細胞や老化細胞除去など健康寿命延伸の最新知見。
歩くと心が晴れる科学的理由：医師が解説
呼吸器内科医の大谷義夫氏が、ウォーキングが気分を改善するメカニズムを科学的に解説。1日1万歩の習慣で体重減少、血圧改善、睡眠の質向上など多面的な効果が確認された。
死を見つめれば怒りも妬みも小さくなる…緩和ケア医が2000人を看取って分かった穏やかな人の共通点
緩和ケア医の萬田緑平氏が2000人以上の終末期患者を看取った経験から、死を前にしても穏やかでいられる人の共通点を解説。怒りや妬みなどの負の感情を手放す「しょうがない」という受け入れの力が鍵と述べる。
朝イチのヨーグルトは逆効果？免疫力を高める食べるタイミング
内科医・工藤孝文氏によると、朝一番のヨーグルトは免疫力向上に逆効果。腸内環境を整えるには納豆やヨーグルトを食べる最適な時間帯があり、発酵食品の力を最大限引き出す新常識を紹介。
Page 9 of 17
