くふう生活者総合研究所は7月8日、2026年6月19日から22日にかけて実施した「夏を迎える準備」に関するインターネット調査の結果を公表した。対象は全国の生活者7,560名で、猛暑への不安や対策、電気代の懸念など多岐にわたる項目を尋ねている。
9割以上が猛暑に不安、電気代高騰が最大の懸念
2026年の夏の暑さについて、「とても不安を感じる」が55.1%、「やや不安を感じる」が36.9%で、合計92.0%が何らかの不安を抱えていることが分かった。特に懸念される項目として、最も多かったのは「エアコン利用による電気代の高騰」で61.9%に上った。次いで「熱中症」（46.0%）、「夏バテ・体調不良」（44.5%）が続き、健康面への不安も顕著だ。「家事や仕事のモチベーション低下」も31.8%と3割を超えた。
物価高が続く中、経済的な負担を気にする声も多く、「夏野菜や飲料など食品・日用品の値上げ」を29.7%、「暑さ対策による出費の増大」を19.7%が挙げている。
猛暑を乗り切るための工夫、生活者の声
調査では、猛暑を少しでも快適に過ごすための具体的な工夫も多数寄せられた。40代女性は「買い物の時間を気温が上がる前に、なるべく午前の早い時間か夕方に行くようにしています」と回答。60代女性は「涼しい時間帯に家事をする。暑い時間帯は、商業施設でゆっくり買い物をする」と述べている。
外出を控える工夫としては、「可能な限り昼間の晴天時は外出しない」（40代男性）や「カーテンなどで、午後は日差しを室内に入れない。熱中症防止のため、できるだけ入浴する。シャワーのみで済ませない」（50代女性）といった声が聞かれた。
一方、体を暑さに慣らす積極的な対策も見られ、「暑くなる前から、外に出て暑さに慣れるようにしています。夏は川に入ったり、沢登りをして楽しみます」（30代女性）や「暑い時は汗をかいて体調を整える。発汗を促す練習をする。今後暑くなることはあっても下がることはないため、こちらが変わらなければならない」（60代女性）などの意見があった。
さらに、気持ちの持ちように言及する声も。「夏の楽しみを見つける。アイスがおいしい!とか」（40代女性）、「暑い、ダルイ、しんどいとか、ネガティブなことを言わない」（50代女性）と、前向きに夏を楽しもうとする姿勢も見られた。
電気代対策はエアコンの効率的利用が中心
電気代高騰への対策として、最も多かったのは「サーキュレーターや遮光カーテン等でエアコンの効率を上げる」で44.0%、「温度設定などエアコンの使い方を工夫する」が43.8%と続いた。具体的な声として、「エアコンをつける前にまずは窓を開けてサーキュレーターをまわし、熱気を出してからつけるようにしています」（30代女性）、「リビングの中間をカーテンで仕切り部屋を狭くしてエアコン効率をよくする」（50代男性）、「なるべく家族一緒にいて一部屋でエアコンを使用」（40代女性）、「公共の施設で遊んで家でのエアコンの稼働率を下げたりします」（40代男性）などが寄せられた。
夏を迎える準備、寝具交換や衣替えが上位
調査時点（6月下旬）ですでに夏の準備を済ませている人も多く、「夏の寝具への交換」が38.3%、「衣替え」が36.7%、「エアコン掃除」が34.4%、「日焼け対策グッズの購入」が34.4%となった。また、「接触冷感寝具などを取り入れて夜間のエアコン代を抑える」と回答した人は23.8%で、快適な睡眠を確保しつつ節電を図る傾向がうかがえる。
エアコンの試運転・掃除を実施した時期については、最も多いのが「5月までに完了した」で39.9%を占めた。
暑さ対策グッズ、購入意向トップは日傘・帽子
2026年の夏に購入した、または購入予定の暑さ対策グッズとしては、「日傘・帽子」が34.3%で最多。次いで「冷却スプレー・冷感シート」が29.0%、「塩分補給タブレット・スポーツドリンク」が28.0%と続き、日差し対策と熱中症予防に関連するアイテムが上位を占めた。
