キングジム社長・木村美代子氏、週末のピラティスとマッサージで心身を整える

キングジム社長の木村美代子氏が、週末の午前中にピラティスとマッサージで心身を整えるルーティンを明かした。2年前に娘の勧めで始めたピラティスは、現在もエデュケーターのAyanoさんと個人レッスンで続けている。

日本ニュース 2026/08/19 03:14

キングジム社長の木村美代子氏は、週末の午前中を「整える時間」と位置づけ、ピラティスとマッサージで心身をリセットしているという。

週末のルーティン

土曜または日曜の朝8時に自宅から歩いて5分ほどのピラティス・ヨガスタジオで、55分間の個人レッスンを受ける。その後、近所のカフェでコーヒーを楽しみ、11時ごろから1時間のマッサージを受けて帰宅する。

ピラティスを始めたのは2年前。健康を気遣った大学生の娘が「ママ、もう少し運動しないとダメだよ。一緒に体験に行こう！」と誘ったのがきっかけだった。最初はグループレッスンに参加したが、インストラクターから「美代子さん、足が逆でーす」「美代子さん、もう少し伸ばしてくださーい」と頻繁に指示が飛んだという。

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他の参加者と一緒だとインストラクターを独占してしまい、放っておかれると手を抜きそうだと感じ、プライベートレッスンのコースを申し込んだ。以来、エデュケーターのAyanoさんと二人三脚で続けている。