乳幼児にけいれんやＯ脚などの症状が出る「ビタミンＤ欠乏症」について、福岡市立こども病院の内分泌・代謝科長の都研一医師が解説した。
ビタミンＤ欠乏症とは
ビタミンＤは肝臓と腎臓で活性化されて腸からのカルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする。ビタミンＤが不足し、血液中のカルシウムが少なくなることで引き起こされるのが、ビタミンＤ欠乏症だ。
乳児は低カルシウム血症による全身のけいれん、１、２歳の幼児ではＯ脚などの骨格異常（くる病）が出ることで気づくケースが多い。骨折や肋骨の変形に至る場合もある。
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原因と予防法
ビタミンＤは日光（紫外線）に当たることで体内で作られるほか、食事で補うことも必要だ。紫外線を避けようと強い日焼け止めを塗ったり、外出を控えたりすることや、偏食が欠乏症になる原因の一つと考えられる。
このため、生活習慣を改善することが根本的な治療法となる。適度に日光を浴び、ビタミンＤが豊富な魚やキノコ類も取り入れながら、バランスのよい食事を心がけることが大切だ。これらはビタミンＤ不足の予防にもなる。
