空席となった課長の代わりを任された33歳の男性が、強いストレスから下血を起こし、家庭で子どもに当たるようになるまで追い詰められた事例が、カウンセリングの現場から報告されている。この男性（以下D氏）は、就職氷河期世代の「くびれ」と呼ばれる厳しい雇用環境の中で、本来の業務ではない課長代行を無理に引き受けた結果、心身に深刻な影響を受けた。
「課長代わり」の負担で下血と家庭内暴力
D氏は、課長が長期休暇に入った後、周囲から「課長代わり」を頼まれた。自分がやるべき仕事かどうか疑問を感じながらも、「誰かがやらなければならない」という思いから引き受けた。しかし、業務量が増え、責任も重くなり、次第にストレスが蓄積。ある日、トイレで便器が真っ赤になるほどの下血を経験した。さらに、家では子どもに怒りをぶつけてしまうようになり、家庭内の関係も悪化した。
公認心理師で産業カウンセラーの船見敏子氏によると、D氏はカウンセリングを通じて「バウンダリー（境界線）」を引く重要性を学んだ。自分が担うべき業務とそうでない業務を明確に区別し、できないことは「できない」と伝えるスキルを身につけたことで、状況は改善した。
バウンダリー設定で回復、同僚との関係も改善
「家で子どもに当たってしまうことはなくなりましたし、同僚との関係もだいぶよくなりました。張りつめていた気持ちが解放された気がします」とD氏は現在、晴れやかな表情で語る。
船見氏は「自分がやるべき仕事なのか、業務に線を引いて自分を守ることは大事なスキルだ」と強調する。「そうはいっても、誰かがやらなければならないのだから」と無理に一人で抱え込む必要はなく、違和感を感じたらそのサインを無視してはいけないと注意を促す。
就職氷河期世代の「くびれ」が生んだ代償
この事例は、就職氷河期に社会人となった世代が、職場で過剰な負担を強いられやすい背景を浮き彫りにしている。同世代は採用抑制期に入社したため、人数が少なく、上の世代と下の世代の間に「くびれ」が生じている。その結果、管理職の代替や業務の肩代わりを強いられるケースが少なくない。
D氏のように、バウンダリーを引くことは「逃げ」でも「わがまま」でもない。状況を客観的に見つめ、自分を守るための適切な線引きが、長期的なキャリアと健康維持には不可欠だと船見氏は指摘する。
