熊本県では28日に最大震度7の地震が発生し、多くの被災者が避難生活を送っている。連日の猛暑の中、避難所や車中で過ごす人々には熱中症やエコノミークラス症候群への厳重な注意が呼びかけられている。
熱中症対策
厚生労働省は、のどの渇きを感じる前のこまめな水分補給や、保冷剤や冷たいタオルで体を冷やす対策を推奨している。特に体温調節が未発達な子どもや暑さを感じにくい高齢者は、周囲が異変に気づくことが大切だ。発症が疑われる場合は、冷房の効いた場所や風通しの良い場所に移動し、衣服を緩めて体を冷やし、水分を補給する。
エコノミークラス症候群予防
車中で過ごす場合は、長時間同じ姿勢を続けることで脚に血栓ができ、肺の血管に詰まって死亡するリスクがある。軽い体操やつま先を上下させる運動が予防に有効だ。宇城市役所の駐車場では、車中泊をする被災者の車が夜遅くまで並ぶ様子が見られた。
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衛生面と簡易トイレ
気温が高い場所に食品を放置せず、食事前やトイレ後の手洗いを徹底する。断水でトイレが使えない場合は、便座をゴミ袋で覆い、細かくした新聞紙を入れて使用する。バケツや段ボールにゴミ袋をかぶせれば簡易トイレとして活用できる。宇城市では給水車にポリタンクを手に並ぶ被災者の姿があった。
持病と災害関連死
避難生活に詳しい日本赤十字北海道看護大の根本昌宏教授は「避難生活で持病が悪化し、災害関連死に至る事例が多い。定期的な服薬など、できる限り平時と変わらない生活を心がける必要がある」と指摘する。その上で「避難所での見知らぬ人たちとの共同生活は、強いストレスを受けやすい。知人宅や親族宅への避難も検討してほしい」と呼びかけた。
