新年度の緊張が続いた後、6月に体調を崩す人は少なくない。いわゆる「六月病」は若手社員だけの問題ではなく、40代や50代のベテラン社員にも深刻な影響を及ぼしている。産業医の出口氏は、「相談に来てくれるだけ、まだいいんです」と語り、不調を自覚せずに限界を迎えるケースが多いと警鐘を鳴らす。
ベテラン社員ほど陥りやすい「六月病」の罠
4月に昇格や管理職に就任したベテラン社員は、新しい能力が求められる。部下のマネジメントや成果責任など、これまでとは異なるプレッシャーに直面する。5月は部下の変化に気を配る一方で、自分の不調には目が向かない。出口氏によると、ベテラン社員からの相談がようやく出始めるのは6月だという。
その理由として、数々の修羅場を切り抜けてきた人ほど、「昔はもっと大変だった」「これくらいで自分は潰れない」と思い込み、不調を見過ごしてしまう傾向がある。その結果、出社できなくなるほど追い詰められて初めて異変に気づくケースも少なくない。
「管理職は相談を受ける立場」という意識が症状を悪化させる
管理職としての自覚が強い人ほど、相談が遅れやすい。若手より相談が遅れるぶん、症状も深刻化しやすいという。出口氏は、「私は大丈夫なんですけど、周りに元気がないと言われたので」と念のために相談に訪れる人がいるが、よく話を聞くと倒れる寸前の状態で、すぐに休職に入ることも少なくないと指摘する。
周囲の何気ない一言が、自分が気づかない異変のサインになることもある。早期発見のためには、普段から気軽に話せる人の存在が重要だ。
休職への不安と企業側の対応
六月病は、仕事から離れると症状が改善する人も多いが、「休んだら降格させられるかもしれない」という不安から休職をためらう人もいる。出口氏は、「人事担当者が、休んでも同じポジションに戻れると示すことが大切です。もし同じ環境に戻ることが難しいなら、本人の同意のもとで、役職を外れたり業務を軽減したりする選択肢があることも、精神的な安心につながります」と述べる。
自己チェックのポイント：2週間続く変化に注意
出口氏は、食事や睡眠、余暇の過ごし方に普段の生活の変化が表れていないか注意してほしいと話す。いつもとは違う感覚が2週間以上続いている場合は要注意だ。趣味を楽しめなくなったり、休日まで仕事のことばかり考えたりする状態も危険信号である。
六月病は、頑張ろうとしている人ほど気づきにくい不調かもしれない。早期発見と適切な対応が、深刻化を防ぐ鍵となる。
