気温上昇で熱中症リスク、高齢者は特に注意を呼びかけ

気温上昇で熱中症リスクが増大

気温の上昇に伴い、熱中症のリスクが高まっている。特に高齢者は体温調節機能が低下しているため、注意が必要だ。専門家はこまめな水分補給やエアコンの適切な使用を呼びかけている。

高齢者の熱中症対策

高齢者はのどの渇きを感じにくく、気づかないうちに脱水状態になることがある。室温が28度を超える場合はエアコンを使用し、こまめに水分を摂ることが重要だ。

また、外出時は帽子や日傘を活用し、涼しい時間帯に活動することも推奨されている。日本気象協会によると、熱中症による救急搬送者の約半数が65歳以上の高齢者だという。

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専門家のアドバイス

「高齢者は特に熱中症になりやすいため、周囲の家族や介護者が声をかけてあげることが大切です」と東京医科大学の教授は述べている。具体的には、1時間ごとにコップ1杯の水を飲むことや、部屋の温度をこまめに確認することが推奨される。

熱中症の初期症状として、めまいや立ちくらみ、筋肉のけいれんなどがある。これらの症状が現れた場合は、すぐに涼しい場所で休み、水分と塩分を補給する必要がある。