東洋経済オンラインの公式YouTubeチャンネルは2026年8月25日、疲れ切った人のための勉強法をテーマにした動画を公開した。ゲストは明治大学教授の堀田秀吾氏で、世界80校以上の知恵を結集した科学的な勉強メソッドを解説している。
「体力ゼロ」でもできる勉強法とは
動画では、一日の終わりに「今日も何もできなかった」「体力はゼロ、勉強なんてとても無理」と自分を責めてしまいがちな人に向けて、脳を回復させながら成果を出す方法を紹介。「異なるタスク」が脳を休めることや、環境を変えると効果がアップすること、記憶は「覚える」よりも「思い出す」ことが大事であることなどが語られた。
また、就寝前の勉強の有効性や「昼寝」の効果、脳科学的には朝が最もはかどるといった具体的なアドバイスも含まれている。
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堀田秀吾教授の経歴と著書
堀田氏はシカゴ大学言語学部博士課程を1999年に修了し、立命館大学法学部助教授を経て、2008年から明治大学法学部に着任。司法分野のコミュニケーションについて、社会言語学や心理言語学、脳科学などの知見を融合した研究を展開している。著書に『疲れ切った人のための勉強法』（東洋経済新報社）などがある。
動画の内容と出演者
動画は約28分で、タイムテーブルに沿って「なぞる勉強」や「散歩」による脳のアイドリング状態、「タイムオンタスク効果」、一夜漬けの記憶の定着などが解説される。MCはフリーアナウンサーの北村麗氏が務め、撮影・編集は秋葉俊祐氏、昼間將太氏、長谷川友美氏が担当した。
動画内のデータは収録時点（2026年7月）のもので、予告なく非公開化される場合がある。
