お笑い芸人で時評家の大島育宙氏が、著書『なぜあなたの感想はふつうなのか』（大和書房）の中で、忙しい人がいかにして読書を日常に取り入れるかについて具体的な方法を提案している。特に、朝の時間を有効活用する独自のルールや、Googleカレンダーを使った時間管理術が注目を集めている。
朝1時間の読書ルールで生活を変える
大島氏は、「朝起きたらまず1時間、絶対にスマホもPCも見ずに読書する」という自分ルールを実践している。このルールにより、朝起きることが楽しくなり、読書時間も確実に確保できるようになったという。具体的には、トイレや歯磨き、簡単な家事をしながらでも本を読み続けることで、1時間の読書と同時に家事も完了させるという効率的な方法を取っている。
重要なのは、「読書はちゃんとした姿勢で読まなければいけない」という固定観念を捨てることだと大島氏は強調する。読書は生活のあらゆるタイミングや空間に忍ばせることが可能で、身体の余裕の範囲内で二宮金次郎のように読書時間を積み重ねることが推奨されている。
Googleカレンダーを活用した時間術
大島氏は、Googleカレンダーを使って読書時間をブロックする方法も提案している。例えば、朝の1時間を「読書タイム」としてカレンダーに予約することで、他の予定と同様に優先順位を明確にする。これにより、忙しい日々の中でも読書の時間を確実に確保できるという。
また、積ん読（つんどく）を宿命として受け入れ、自宅の本棚を書店に見立てて気軽に手に取る習慣も重要だと述べている。読書は最初から最後まで一字一句読む必要はなく、目的に応じて拾い読みするなど柔軟な姿勢が長続きのコツだとしている。
読書習慣を継続するための心構え
大島氏は、読書でしか得られない情報や体験は確実に存在すると指摘する。動画視聴やSNSに慣れた現代人にとって、活字と向き合う読書は難しくなっているが、工夫次第で日常に取り入れる価値があるという。特に、朝の時間を活用することで、一日の充実感が大きく変わることを実体験として語っている。
この記事は、仕事と趣味の両立に悩む多くの人にとって、実践可能なヒントを提供している。大島氏の方法は、特別な道具や環境を必要とせず、誰でもすぐに始められる点が特徴だ。
