ムリなく気楽にちょうどよく「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋

精神科医の保坂隆氏は、60歳を過ぎた高齢者の人付き合いについて、夏目漱石の『吾輩は猫である』に登場する「義理をかく、人情をかく、恥をかく」の「三欠く」という言葉が、ひとり老後を過ごす人々にこそふさわしいと指摘する。

夏目漱石の名言が示す老後の人間関係

漱石のこの言葉は本来、金銭を生み出す方法について述べたものだが、保坂氏は老後の人間関係に当てはめる方が適切だと語る。社会的な制約から解放された今、無理をしてまで人付き合いをする必要はないという。もちろん、法事や葬式など避けられない場面もあるが、60歳を過ぎたら100パーセントの付き合いを求めなくても良い。

本当に大切な人との関係を深める

当主として家を継いだ場合を除き、親戚付き合いや冠婚葬祭は都合によってパスしても構わない。年齢を重ねると友人や親戚を見送る機会が増えるが、すべての葬儀に参列してお香典を包むのは経済的負担が大きい。どこかで線引きをして参加・不参加を決める必要がある。基準は自分の気持ちであり、どうしても見送りたいと思えば遠方でも出向くのが自然だが、よほど縁の深い人でなければ、弔電や手紙でお悔やみを伝えるだけでも失礼には当たらない。

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八方美人はトラブルのもと

保坂氏は、すべての人に好かれようとする八方美人はトラブルの原因になると警告する。波長の合わない人とは「つかず離れず」の距離感を保ち、「みんな違う」という考え方を持つことが大切だ。

ひとり老後の上手な人間関係

ひとり老後を充実させるためには、本当に大切な人との付き合いを深め、無理な義理は欠く勇気が必要である。精神科医としての経験から、保坂氏は「ムリなく、気楽に、ちょうどよく」をモットーに、高齢者が自分らしい人間関係を築くための知恵を伝えている。