クラシエ薬品は9月28日、「“大人の推し活”と不調に関する実態調査」の結果を発表した。調査は8月21日〜24日、全国の30〜50代の男女501人を対象にインターネットアンケートで実施された。
推し活で「体力の壁」を感じる人は66.1%
推し活の準備・移動・イベント当日・翌日において、年齢による「体力の壁」を感じたことがあるか尋ねたところ、66.1%が「感じたことがある」と回答した。癒しや元気をもらうための推し活でも、体力面で悩みを抱えている人が多いことがうかがえる。
不調の1位は「腰痛」、女性は「倦怠感」が顕著
推し活中やその前後に気になる不調では、「腰痛」が29.9%で最も多く、「肩こり」と「睡眠不足」がそれぞれ26.7%で続き、「倦怠感・強い疲労」は26.1%だった。長時間の立ち見やグッズの持ち運びによる運動器系の不調に加え、睡眠不足や倦怠感も感じやすい実態が明らかになった。
男女別では、「腰痛」や「肩こり」に大きな差はなかったが、「倦怠感・強い疲労」は女性が31.1%、男性が19.2%と、女性の方が10ポイント以上高かった。「睡眠不足」「顔や足のむくみ」「目のかすみ」も女性の方が高い傾向がみられた。
対処法は「睡眠」と「入浴」が上位、17.0%は放置
不調への対策では、「十分な睡眠をとるようにする」が50.7%で最多。「湯船に浸かる」が37.1%で続き、休息中心の対処が上位を占めた。「栄養ドリンクを飲む」は22.8%、「食事を調整する」は19.8%、「マッサージやサロンでのメンテナンス」は19.6%だった。一方、「特に何もしない」は17.0%で、不調を放置している人も一定数いた。
推し活をしている20代〜40代の女性14人へのグループインタビューでは、グッズによる荷物の負担や季節に合わせた体調管理の声が寄せられた。40歳女性からは、ライブなどのイベントよりグッズを買いに行くことが多く、購入後に荷物が増えて肩や腰が凝ったり体が重くなったりするという声があった。冬は風邪、夏は熱中症や睡眠不足に気を付けているという声もあった。準備としては、隙間時間にスクワットをしたり、顔のむくみを減らすために食事内容を見直したりする人もおり、イベント後に全身浴で凝りをほぐすという声もあった。
不調のピークは「翌日以降」、クラシエ薬品は「時差不調」と命名
最も不調を感じやすいタイミングは「翌日以降」が59.7%で最多。「イベント当日」は19.6%で大きく下回った。不調を感じる場面では「会場の人混み」が37.3%で最多、「長時間の立ち見」が35.9%、「自宅に到着した後」が35.1%だった。
イベント中の負荷が不調として自覚されるのは帰宅後から翌日以降という時間差があることから、クラシエ薬品はこれを「時差不調」としている。イベント当日は気分の高揚で症状を実感しづらい可能性があるとし、体調ケアを意識することで軽減につながるとしている。
同社の学術担当は、推し活を元気に楽しむには日頃からの体力づくりが大切だと説明。漢方では身体のエネルギーである「気」は食事から摂った栄養をもとにつくられると考えられており、白米や玄米などの穀類、さつまいもやじゃがいもなどの芋類を積極的に取り入れ、よく噛んで食べることを心がけるとしている。むくみは体内の水分代謝の低下で起こるとされ、脂っこいものや甘いものの摂り過ぎを控え、とうもろこしや小豆など水分代謝をサポートする食材を取り入れることもすすめている。
