140kgの体重で糖尿病を患っていた男性が、本気のダイエットに取り組んだ結果を比較したビフォーアフター写真がThreadsに投稿され、話題を呼んでいる。やせるくん（@yaserukun2）が「元140kg糖尿病が本気でダイエットした結果…」というコメントとともに投稿したこの写真には、1.6万件のいいねが集まった。劇的な減量に至ったきっかけや、過酷な生活の裏側について、投稿主のやせるくんに話を聞いた。
ダイエットを決意したきっかけ
「糖尿病と診断されてもダイエット成功できず、自分は死んでもいいくらいに思ってました。でも昔から仲良かった子のことが何かをきっかけに好きになり、痩せたら付き合うという約束をしてから本気でダイエットしようと決意しました」とやせるくんは当時の心境を語る。
半年で70kg減量するための過酷な生活
具体的な方法について、「1日おにぎり2個で朝1時間ウォーキング、8時間の工場勤務肉体労働、夜1時間筋トレ、休みの日はひたすら歩いて筋トレ、この生活を半年続けたら70kgのダイエットに成功しました」と説明。「1番辛かったのは夜お腹が空いて寝れなくて、3時間くらいしか寝れずに毎日続けてたことが辛かったです。そして最後の方、仕事中も四つん這いになるくらいフラフラで動けなくなり、ある朝起きた時に倒れてしまいました」と振り返る。
健康面での劇的な変化
ダイエット中の体調変化については、「糖尿病の数値は痩せていく過程では測ってませんでした。途中で通院やめて治療を放棄しました」と明かしつつ、「毎日0.5kgずつ痩せていく自分がすごく嬉しくて、気持ちは元気にずっと続けれてました。ダイエット達成した後に糖尿病の検査に行くと、ヘモグロビンA1cの数値が4.9と正常になり、病院の先生に糖尿病を疑われる位まで良くなってました」と語る。
周囲の反応とメッセージ
家族や友人からは「家族はすごく喜んでくれてます。ダイエット達成後に高校の同窓会があったんですけど、その時学校の先生も友達もすごく驚いてくれて、かっこいいって言われて嬉しかったです。地元を歩いてる時、幼馴染とすれ違っても相手に気づかれなかったり、話しかけても僕のことが誰かわからないっていう事もありました」という驚きのエピソードが明かされた。
最後に、同じ悩みを抱える人に向けて「僕みたいな過酷なダイエット方法はお勧めしませんが…。太かった時の血液検査と糖尿病の数値もほぼ全部基準値オーバーで再検査必要な項目ばかりでしたが、過度なダイエットでしたが痩せた後は全部の数値が正常になり、健康面の心配は無くなりました。摂取カロリーを減らして消費カロリーを稼げば必ず結果は出ます。毎日無理せず少しずつでもいいです。自分に合ったやり方を見つけてコツコツ頑張りましょう」とメッセージを送った。
やせるくんはYouTube、Instagram、TikTok等でダイエットに役立つ情報を発信している。
