筑波大調査で明らかに
筑波大学は6月5日、eスポーツ選手の睡眠に関する調査結果を発表した。日本のプロeスポーツ選手とアマチュア選手約90人を対象に睡眠の状況を調査したところ、43.3%に睡眠の質の不良が認められた。
プロとアマチュアで睡眠パターンに差
調査はプロ1チーム、アマチュア1チーム（プロ選手35人、アマチュア選手55人、平均年齢22.4歳）を対象に実施。睡眠の質についてプロとアマチュアに有意差はなかったが、起床時間はプロの方がアマチュアより有意に遅かった。一方、睡眠時間はアマチュア選手の方がプロより有意に短かった。
早朝プレイが睡眠に悪影響か
eスポーツの成績と睡眠の質の関連も調べたところ、午前3時から午前5時59分、あるいは午前6時から午前8時59分の時間帯にプレイする選手は、睡眠の質が良くない割合が高かった。これらの時間帯は本来の睡眠時間帯と重なっているため、早朝までのプレイが睡眠の質に悪影響を及ぼしている可能性が考えられるとしている。
—
今後の研究へ
「本研究により、eスポーツ選手において主観的睡眠の質の不良が比較的高い割合で認められること、また、プロとアマチュアで睡眠パターンの特徴が異なることが明らかになった」（筑波大）。同大は今後、睡眠環境や競技の熱中度合い、生活習慣などの評価も進めていき、eスポーツ選手のパフォーマンス向上と健康維持を両立させる手法を検討するという。
研究は人文・社会科学系の学術誌「Sage Open」に6月3日付で掲載された。
