「これって私の仕事?」「どうして私だけ?」「そこまで言われる筋合いはないのに」――職場や仕事をめぐる人間関係の中で、明確にハラスメントとは言い切れなくても、相手の言動に傷ついたり、理不尽さを感じたりした経験はありませんか。周囲に相談しても「よくあること」「気にしすぎ」と片付けられ、言葉にできないモヤモヤを抱えたままにしている人もいるでしょう。
厚生労働省は、問題となるハラスメントとして「パワーハラスメント」「セクシュアルハラスメント」「妊娠・出産、育児・介護休業等に関するハラスメント」「カスタマーハラスメント」「求職者等に対するセクシュアルハラスメント」を示しています。しかし、日常で遭遇する不快な言動や理不尽な扱いのすべてが、こうした既存の名称や枠組みだけで整理できるとは限りません。
「名もなきハラスメント」とは
本連載では、マイナビニュース読者500人を対象に「名もなきハラスメント」に関するアンケートを実施。寄せられた回答の中から、まだ広く名前を与えられていない“名もなきハラスメント”の体験談を漫画で紹介しています。
例えば、前の席の同僚が仕事中ずっと食べたり飲んだりするケース。飲食音を延々と聞かされるのは、意外とメンタルが削られるものです。飲み食いそのものは、もちろん悪いことではありません。でも、すぐ近くで音が続くと、気になって仕事に集中できないこともありますよね。
「これくらいで気にするのは大げさ?」「でも、毎日聞かされるのはつらい…」――そんなふうに、職場では相談しづらいモヤモヤが生まれることがあります。あなたなら、こんなときどうしますか。
自分を守るための第一歩
名もなきハラスメントで苦しんでいるなら、自分ひとりで抱え込まないでください。「これくらいで気にするのは大げさかもしれない」と、自分の違和感にふたをしていませんか。しかし、うまく説明できないモヤモヤも、自分の心が発している大切なサインです。
ハラスメントに当たるかどうか、誰が正しいのかをすぐに決める必要はありません。まずは、どの言動が気になったのか、なぜつらかったのか、その出来事によって何が変わったのかを整理してみることが、自分を守る第一歩になります。
相手に悪気がなくても傷つくことはある
相手に悪気がないことと、自分が傷つかないことは必ずしも結び付きません。立場の違いや周囲との関係によっては、その場で拒否したり、自分の気持ちを伝えたりするのが難しい場合もあります。一人で抱え込まず、記録を残す、信頼できる人に相談する、相手と距離を取るなど、自分にとって負担の少ない対応を選んでください。
そして、自分にとっての「普通」が、相手にとっても同じとは限りません。誰かの違和感を「気にしすぎ」と決めつけず、立ち止まって耳を傾けること。それが、まだ名前のないハラスメントを減らすきっかけになるのではないでしょうか。
調査時期は2026年7月6日、調査対象はマイナビニュース会員、調査数は500名、調査方法はインターネットログイン式アンケートです。
