梅雨・真夏のスメハラを防ぐ！無自覚なニオイ対策4選
梅雨や真夏、気温と湿度の上昇に伴い、衣類や体のニオイが気になる季節がやってきました。無自覚な「スメハラ（スメルハラスメント）」を防ぐためには、日常生活でのちょっとした心がけが重要です。本記事では、顔の印象設計専門家・池田曜央子氏が、生乾き臭や体臭の原因とその対策を徹底解説します。
生乾き臭の原因は「モラクセラ菌」
梅雨時期に発生しやすい生乾き臭の主な原因は、モラクセラ菌という細菌です。この菌は人の皮膚などに存在する常在菌で、それ自体が臭うわけではありません。問題は、衣類に残った水分、皮脂、汗などの汚れを栄養にして増殖する際に排出する物質で、これが雑巾のような悪臭の正体です。
洗濯してニオイが消えたはずなのに、着るとまた臭くなる経験はありませんか？ 実はモラクセラ菌は天日干ししただけでは死滅しません。乾燥中は一時的に活動を停止しますが、衣類が汗や雨で濡れると再び活動を始め、悪臭が復活します。
雑菌臭を撲滅する2つの基本戦略
雑菌臭を根本的に防ぐには、増殖を防ぐことと、増殖した菌を死滅させることの2つを徹底する必要があります。
すでに臭いが出た衣類の撃退法
モラクセラ菌の最大の弱点は熱と酸素系漂白剤です。すでにニオイが発生した衣類には、60度前後のお湯に粉末の酸素系漂白剤を溶かし、20～30分つけ置きしてから通常通り洗濯すると、菌を根本から除菌できます。ただし、洗濯表示を確認し、熱や漂白剤に弱い衣類や色柄物には注意が必要です。
筆者は夫から雑菌臭がした場合、すぐに服を脱がせ、他の洗濯物と分けて「オキシ漬け」（オキシクリーンをお湯に溶かして漬ける方法）を実施。家族がスメハラ加害者にならないよう、徹底的に菌と戦っています。
予防策：洗濯時のルーティン
増殖を防ぐ予防策として、洗濯時の水温を40度に設定し、通常の洗剤・柔軟剤に加えて酸素系漂白剤を追加することをおすすめします。また、干す際は風通しの良い場所を選び、室内干しの場合は扇風機などで風を送ると効果的です。
意外な盲点：洗濯槽の汚れ
毎日の洗濯で予防していても臭う場合、原因は洗濯槽の裏側にあるかもしれません。洗剤カスや皮脂汚れが蓄積し、梅雨の湿度でカビの温床になります。洗濯槽が汚れていると、どんなに対策をしても洗濯のたびに衣服にカビや菌を塗りつけることになります。定期的な洗濯槽クリーナーでの掃除が不可欠です。
夏に実践したい4つのニオイ対策
以下、梅雨・真夏に特に徹底したい4つの対策をまとめます。
- 洗濯時の水温を40度に設定し、酸素系漂白剤を追加：雑菌の増殖を予防。
- 60度のお湯と酸素系漂白剤でつけ置き：すでに臭う衣類を根本除菌。
- 風通しの良い場所で干す：室内干しの場合は扇風機を使用。
- 洗濯槽を定期的に掃除：カビや菌の温床を除去。
これらの対策を実践し、快適な夏を過ごしましょう。
