体重約100kgだった当時の姿と、ダイエットを経て79kgになりプロにメイクをしてもらった姿を比較した写真がThreadsなどのSNSに投稿され、反響を呼んでいる。Ah Chanさん（＠ahchan_031218）が「ダイエットは1番の整形と言いますが別人になりました？」という言葉とともに投稿したこの写真には、6300件以上のいいねが集まった。その後も減量を続け、現在は目標を大きく超える変化を遂げているAh Chanさんに、ダイエットの軌跡について話を聞いた。
健康不安と自信のなさがダイエットのきっかけ
Ah Chanさんは、約100kgの頃から本格的なダイエットを決意した理由について「一番大きかったのは健康面です。体重が100kgを超えていた頃は体力的にもかなりしんどく、2型糖尿病の診断も受け、糖尿病の怖さも知っており、子どももまだ小さいので、このままではいけないと思ったことがきっかけでした」と語る。また、当時は自分に自信を持てず、服を選ぶことや写真に写ることも苦手だったが、「変わりたい」という気持ちが強くなり、本格的にダイエットを始めたという。
約20kg減量への道のりとモチベーション維持法
約20kgもの減量を達成するまでの道のりで、特に大変だったことについて「体重が思うように減らない時期は特につらかったです。短期間で結果を求めすぎると気持ちが落ち込んでしまうので、『昨日より少しでも良くなればいい』と考えるようにしていました」と振り返る。また、SNSで経過を発信していたことで、応援のコメントをもらえたことが大きな励みになったという。「数字だけではなく、『前より動きやすい』『服を楽しめるようになった』など、小さな変化を大事にしながら続けていました」と語る。
プロメイク後の姿に実感した変化
プロにメイクをしてもらった79kg時の自身の写真を見て、最も強く実感した変化について「以前より表情が明るくなったことを一番実感しました。体重の変化だけではなく、自分に少し自信を持てるようになったことで、写真に写る時の雰囲気も変わった気がします」と話す。また、「痩せたね」と言われることも増え、努力が形になってきたと感じられたという。
周囲の反響と日常生活の変化
体重が大きく変化したことで、周囲からは「かなり雰囲気が変わったね」と驚かれることが増えた。特に服のサイズが大きく変わったことで、自分でも変化を実感する機会が多かったという。「以前は体型を気にして避けていた服にも挑戦できるようになり、おしゃれやメイクを楽しめるようになりました。また、気持ちの面でも以前より前向きに考えられることが増えたと思います」と語る。
目標を大きく超え、現在は-31kgを達成
投稿で「75kgになったら同じポーズの写真をあげる」と宣言していたが、その後さらに9kg痩せ、現在は-31kgを達成。この有言実行以上の結果に対し「投稿した当時は、正直75kgでもかなり高い目標だと思っていました。なので、自分でもここまで続けられたことに驚いています。もちろん大変なこともありましたが、少しずつ積み重ねてきた結果だと思うので、とても嬉しいです」と心境を語る。例のポーズの写真についても「近日中にぜひ撮りたいと思っています。当時の自分と比べてどれだけ変化したのか、自分自身でも楽しみにしています」と話している。
