全農がレンジで6分「豚肉となすの梅ポン酢」レシピ公開 火を使わず簡単調理
全農がレンジで6分「豚肉となすの梅ポン酢」レシピ公開

全農広報部の公式X(旧ツイッター)アカウント(@zennoh_food)が19日、電子レンジで手軽に作れる「豚肉となすの梅ポン酢」のレシピを公開した。豚肉とナスを耐熱皿に重ね、600Wの電子レンジで6分加熱する。火を使わず、梅干しとポン酢でさっぱりと味わえる一品となっている。

材料と作り方

用意する材料は以下の通り。

【材料(2人分)】
・豚バラ肉…200g
・ナス…2本
・料理酒…大さじ1

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【調味料だれ】
・梅干し…1個
・しょうゆ…大さじ1
・酢…小さじ2
・ごま油…大さじ1/2
・砂糖…大さじ1/2
・白ごま…小さじ1

作り方は、ナスを薄切りにし、豚バラ肉と交互になるよう耐熱皿に重ねていく。料理酒を回しかけてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。

加熱中にたれを準備

加熱している間に、梅干しの種を取り除いてたたき、しょうゆ、酢、ごま油、砂糖、白ごまを混ぜ合わせてたれを作る。豚肉にしっかり火が通ったら、たれをかけて完成だ。

火を使わず電子レンジで手軽に作れるのがポイント。豚肉のうまみとナスに、梅干しの酸味を効かせたたれが合わさり、暑い日にも食べやすそうな一品に仕上がる。

全農広報部はXで「ナスを6mm幅に切り、豚肉は5cm長さに切って交互に並べ、酒をふってラップをし600Wで6分加熱。梅干し1個または2個(種を除いてたたく)に、しょうゆ・酢・ごま油・砂糖・白ごまを混ぜた特製だれをかけて完成」と投稿。お好みで青ネギをふっても良いとしている。

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