山咲トオルが年間300日食べる定番メニューとは
タレントの山咲トオル（56）が6日、自身のインスタグラムを更新。1年のうち約300日は食べているという自炊メニューを披露し、話題を呼んでいる。食卓の写真とともに「1年365日の内、だいたい300日は（日に1度）いただいている食事」と紹介した。
献立は、「納豆キムチ」「めかぶorもずく」「きんぴらor切干大根」「きのこのお味噌汁」「梅干し１個」「野菜ジュース」「青汁」、この日は切らしていたが「トマトとブロッコリー」、食後の「マヌカハニー スプーン（大）ひとくち」と、実にバラエティ豊かで栄養満点な内容となっている。
高カロリー食とのバランスを保つ工夫
山咲は、この食事を続けることで、大好きな焼き肉やカルボナーラ、うに、いくら、明太子、天丼、カツ丼などを食べても罪悪感がないとコメント。また、「たまーに、友人と外食をする楽しさが、倍倍増する手段でもあります」と、この習慣が外食の喜びをさらに引き立てていると明かした。
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この日の投稿では、それぞれの皿に丁寧に盛り付けられた料理の写真を添え、「明らかにSNSを意識した盛り付けw」と正直な感想も綴っている。
ファンからは絶賛の声が続々
この投稿には、「すっごいバランスの良さ!!」「お料理上手」「さすがとおるちゃん」「身体がスッキリしそうな落ち着くメニューですね」「心身共に良さそ〜」など、多くの称賛コメントが寄せられている。山咲の健康的な食生活に対する関心の高さがうかがえる。
