松岡昌宏、早朝5時半ウォーキング週3回「バレてなんぼ」と豪語

俳優の松岡昌宏が6月30日、都内で行われた原沢製薬「ネオレバルミン錠」新CM発表会に登壇し、自身の健康ルールについて語った。

早朝ウォーキングを週3回実践

松岡は「ウォーキング」を挙げ「きょうも朝5時30分にしてきました」と胸を張った。最近は明るくなるのが早く、「1日1回、やっぱり太陽を浴びるのはいいんだなと45を超えて気づきました。ここ4年、5年は週3は歩いています」と報告。司会から“街の人にバレないか”と心配されると、「バレなかったら芸能人じゃないので。バレてなんぼです」と堂々と回答。「なにも悪いことをしているわけでないのでバレていいんです」と言い切った。

健康効果とモチベーション

ウォーキングの効果について、「気分も変わりますし代謝も上がります。基礎代謝も体力も上がっていると思います」と実感。仕事後のお酒も楽しみで、「その日1日の最初のビールに命をかけている」と語った。

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サウナ習慣と生活の変化

サウナ好きでも知られる松岡は、「さっきも入ってきました。仕事の前は必ずサウナに行く」とルーティン化。「動いていないと嫌になっちゃったんです。昔はそんなことなかった。暗くなるまで部屋から出なかった…ゴキブリみたいな生活をしていた。カーテンを開けて窓を開けて空気を吸う」と変化したといい、きっかけは「年ですね」と苦笑。「ゴキブリみたいな生活をしていると50歳は大変なんです」と述べた。

新CM情報

松岡が出演する新CM「タラレバ諸君に」篇は7月1日から放送開始。